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什么是“情商”?

发布时间:2014年12月16日信息来源:初中部 作者:佚名 编辑:admin阅读次数: 【字体:

     (Emotional Quotient),简称,主要是指人在、耐受等方面的。总的来讲,人与人之间的情商并无差别,更多与的培养息息相关。是近年来们提出的与相对应的。情商越来越多的被应用在上。对于者而言,情商是的重要部分。

    早期的形式[1] ,预测变化的环境中各类信息对自己产生各种类感受, 判断各类事件导致的各种精神情绪详细,分析复杂精神情绪的一般组成结构,对比存在的各种感受,大脑刻意制造各种感受精神状态 ,右脑主要存在目的只是分析自身的而非世界信息。

    汉语意思:“情绪智慧”或“
”,又称为“” , 简称情商。据《》,萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义,情绪智力扩展为5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、、识别他人情绪、处理[1] 什么是情商?情商(EQ)全称情绪智力,多年来心理学家们提出的与智力和相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究显示,一个人的成功,只有20%归诸智商的高低,80%则取决于情商。美国的教授丹尼尔·古尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键。”由此可见,情商对人的成长是多么的重要。 

 “
智商包含了,以及自我驱动、自我鞭策的能力”。

接受了萨洛维(P.Salovery)的观点,认为情感智商包含五个主要方面:

1.了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。

2.
:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能自己;

3.
:能够依据活动的某种,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;

4.识别他人的情绪:能够通过细微的
信号、地感受到他人的与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;

5.处理
,调控自己与他人的情绪反应的技巧。

  
(情绪情感智慧)(EQ),由两位美国家约翰·梅耶()和彼得·萨洛维()于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《》的记者出版了《》一书,才引起全球性的EQ研究与讨论,因此,丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”。 

    压力下,家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资,结果却经常达不到预期效果,反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年,学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。

心理专家说,孩子学会做人比学会做学问更重要。然而很多家长都只注重对孩子智力的培养,而忽略了情商的训练,结果导致情商低的孩子越来越多。

高情商


    发现,大制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感部分相时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其部分。

其典型表现为:

1.自动自发

2.目光远大

3.情绪控制

4.认识自我

5.人际技巧

6.对自己有清醒的认识,能承受压力。

7.自信而不自满。

8.人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。

9.善于处理生活中遇到的各方面的问题。

10.认真待每一件事情。

即:尊重所有人的人权和
尊严。不将自己的强加于他人。肯于帮助别人。能够放下手头的事情,时不时停下来关注别人,向有困难的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界里,这样的人情商高。知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人,并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情感语言。能领悟别人感受的人情商高。

失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境,都会坚持下去,迅速调整情绪,恢复活力,具有很强的心理韧性。

较高情商自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。

较低情商易受他人影响,自己的目标不明确。比低情商者善于原谅,能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。

缺乏坚定的
。人际关系较差。

低情商自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。


培养提高



形成过程


情商EQ形成于时期,成型于儿童和青少年阶段,它主要是在后天的中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代,因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期,其学习和发展任务是非常重要的。但是,中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化,还有学业上的巨大的压力,这些,都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾,甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示,实际上我国中学生中有各种者达15%一20%,表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关,多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是


提高过程


弘扬个性,发展能力是的目标,但这一切都源于的提高。为此,我们开设青少年班,通过心理教育、心理训练,着重开发学生的非智力因素,提高自我心理觉察能力和认知水平,学会自我情绪控制,改善其不适当的情绪行为,提高情商水平,让孩子学会“做自己情绪的主人”,使学生树立良好的价值观及具理性信念的,增强其能力,提高学习能力,以积极的心态应对各种压力和挑战,促进身心健康发展。


 什么是“情商”?